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半夏学姐

我们好,我是半夏学姐,一个热心于传递经历与能量的上岸人…
今日是11月22日了,再过一个多月,我们都要步入考场了。学姐在后台看到不少小火伴的留言,全体感触我们都堕入了深深的焦虑中了…
?或是舍友起的比你早、学习时刻比你长,焦虑了…
?或是今日使命又没结束,焦虑了…
?或是单词背了就忘,焦虑了…
?或是专业课看了一遍书跟没看相同,焦虑了…

?或是考一个院校的同学现已背第5遍了,你还在第2遍,焦虑了…
“学不完了!背不完了!考不上了!”焦虑真的是如?嫘巍?br>
小火伴可以看看这段时刻的一些微博热搜,大致就能领会到这届考研人压力大到啥程度了。
也没有很大,就是脑壳很凉。↓
#图书馆内阿姨扫出满簸箕头发#

说梦话都是在背专业课常识点!

#考研女人走廊上头插灯管学习#

最让学姐破防的仍是这条新闻:
豆瓣小组上有人说:一个考研人因为学习过度劳累,在图书馆休克,抢救无效后离世。

学姐没去验证作业的真伪,不过这个作业真的给咱们考研人敲响警钟了!考研不简略,周围的人都在尽力,假定自个不拼,就会被落下。上星期学姐在大众号上对我们温习的时长做了一个查询,发现每天温习12小时以上的不在少量了!可是身体是改造的本钱!学习必定要劳逸联系,该歇息的时分歇息,腾出一些时刻来运动。

考研就是一件简略让人焦虑的作业,传闻90%以上的考研人都阅历过不一样程度的焦虑心境。所以,考研看不进入书很正常,有焦虑心境也很正常。学姐
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也是二战上岸,2次考研都阅历过不一样程度的焦虑,所以对战胜焦虑有一套自个的经历,期望对你必定也有协助。
1、给自个所做的作业区别重要等级
像实习、上课、期末考试,都是优先级最高的作业,排在最前面,其次再思考考研温习的事,假定这两方面的事现已占满了你的悉数时刻,其他事就决断扔掉。
2、进行时刻打点
时刻打点的要害不是每天只睡4、5小时,把大有些时刻都用来学习,而是要正常作息,保证7、8小时睡觉,而且每天如此,从不接连。
3、学会给冗杂的思绪叫停!
只需初步想入非非,就马上在心里叫停,做个其他事,灵敏转移留心力。
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