海峰老师是一名特别爱折腾的人，他在折腾中开辟了独一无二的幸福。把我这种原先多一事不如少一事的性格硬生生的打开，看到更大的世界，更美好的自己。

被圈起来的思维和选择的局限是我的家庭给我的前半生，自从开始打开、内观、思考、勇敢，就开始了下半生。

（钟英姿）

曾经有万万个“不可能”充满在我的生活中，现在有无数个“色彩”在绘制我。

【微信语音】

（钟英姿）13"

研究生的朋友，大家晚上好。我是英姿，非常的高兴，今天收到海峰老师的邀请。在这里讲讲，自己的故事。

（钟英姿）11"

回忆着过去十五年的时间。想一想，我发现我是因为非常幸福的女孩，幸运的女孩。

（钟英姿）15"

虽然我出生的家庭，不是那么的幸福，虽然我的感情路程，也不是那么的顺利，虽然我的学历不是很高，虽然我的原先的样貌，不是非常的出众。

（钟英姿）13"

虽然我没有这些得天独厚的资历。可上天给我原先安排好的，容易走的路，但是我觉得我非常的幸运。

（钟英姿）12"

就是可以提前。在二十岁左右之前，就可以经历了这些，人生的不幸。

【文字内容】

（钟英姿）

我幸运的感受到，人生没有到60岁才发现早年折腾的还不够，还要苦苦的去“尝”。

（

钟英姿）

19岁，我一身疾病。

【微信语音】

（钟英姿）9"

还记得在2003年十二月底。当我眼神充满着无助，看着台上，第一次见到了海峰老师。

（钟英姿）11"

我觉得，我当时做的最重要动作，就是选择改变。选择去靠拢，可能，会改变我的这个人。

（钟英姿）9"

这也是我一生当中，做的最正确的事，也是我遗传到现在，每一天，都在自省的事。

（钟英姿）21"

我父母从小，在我印象当中，每天就是吵架，所以，在十九岁。疾病缠身的我，可能就是因为，一直属于很紧张的生活。一直属于，自己没有办法，去放松的环境。

（钟英姿）9"

但是我非常渴望，可以有自由，可以有放松，可以有，自己可以掌握的生活。

【文字内容】

（钟英姿）

在认识海峰老师之前，我都不知道自己想要什么。眼神呆滞，但有不甘心这样的命运：处处被人控制，处处都在成为别人戏中的小角色，这种感觉很压抑。

图片发自简书App

（钟英姿）

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（钟英姿）

愿你成为最好的女子-钟英姿

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（钟英姿）

这是前两天公开课的内容，阐述着一些内心的变化，今天课程分享大家可以从中找到一些我的故事，希望对大家有帮助。此时的我坐在出租车上，看着窗户上打着的雨滴，抚摸着自己的脸庞，感受着心跳，老公坐在我的身旁，我们有八年的感情，每一年我的进步，他都看在眼里，一年一年的修炼，一年一年的增进，一年一年的信任。

（钟英姿）

现在回到家，继续分享我的幸福生活。

【微信语音】

（钟英姿）45"

以前的我，胆小，可怜楚楚，没有力量，一看，就是欺负的对象。但是现在我，深深的知道自己想要什么，眼睛时刻的充满着力量，就好像，想把自己给出去的一样。以前我总是生怕自己有的不够，但是现在，我总是怕自己，给的不够。就会发现，给出去的越多，自己能得到的，创造的越多，以前我很向往，可以，在家里，待的时间，久一点，可以，少做点事情。但是现在呢，我非常的渴望，每一天都可以过得更充实。

（钟英姿）25"

大部分的朋友，在认识海峰老师的时候，就是想要调理身体，只是当时的我也是一样。啊，在十五年前我有很多慢性疾病。偏头疼，左心房狭窄的心脏病，背就一直很痛，有关节炎，有胃病。这些疾病在我十九岁的时候，就很困扰着我了。

（钟英姿）40"

他当时，我是希望可以把，疾病，治疗好。但是当，见到海峰老师。我们走在路上，他就，观察我，然后说，你说话慢一点。就那么一句话，让我感受到了，我说话太快，会让我自己紧张。会让我自己缺氧，会让我自己觉得，很不舒服。于是我，当下就开始改变。

（钟英姿）35"

就是那么一句话，我立刻。做出了改变，每次我说话很快的时候，就立马的提醒自己。说实话，我们现在在线上听课内容，真的是太丰富了。每次的课程是否可以对你的灵魂，是你、是否能对你的生活习惯，有冲击呢，你是否听完课之后马上改变呢。

（钟英姿）41"

你是否听完课之后就成为你自己的东西了呢，还是说，唔，老师讲的很好。然后第二天，和原先一样。虽然可能开始吃了。幸福餐，它虽然可能开始吃了。喝了果菜汁，但是，你在言语之间。在对待一件事情的发生的时候，是否开始有所变化了，是否遇到了，不可控，的事情的时候开始有。不一样，面对他的行为了。

（钟英姿）27"

我想在我十九岁，和我现在即将三十五岁，这十五年的世界的变化还是一样。如果不懂得自我保护，不懂得去让自己幸福的话，其实。世界是一样的，只是我们需要改变自己的对待方式。

（钟英姿）20"

生活随处都有可以让我们生气的地方。随处都有可能会让你吃，吃垃圾食品的机会。这是一个选择。

（钟英姿）31"

十五年前我选择，被人影响，十五年后。我通过我的信任，实践，在不断的影响别人。十五年前我回到家里面第一句话就说，我从此以后不吃米饭和面食了，别人当我是怪物。但是如今。如果我开始吃米饭了，别人，就会觉得，哦！好奇怪哦，今天英姿，开始吃米饭了啊。

（钟英姿）25"

所以。十五年前的世界，是别人给我的世界，不是属于我自己的时间。现在我通过海峰老师，不断的倾囊相授他的大思想。我一点一滴的，去吸收。去滋养我的灵魂。我现在越觉得，世界就是我的。

（钟英姿）28"

我曾经是那么的着急，那么的渴望。那么的贪婪，希望可以获得更多。但是现在的我，我更加的寻求，内心的绽放，更加的平静，跟家的放松。哈，更加的充满我的内心的自信。

（钟英姿）17"

可能大家对我的印象是，英姿获得的最大的收获，就是保持着年轻。唔，但是我觉得。我最大的收获，就是真正的可以自己懂得如何创造幸福。

【文字内容】

（钟英姿）

知易行难，现在的我越来越喜欢做难的事，有挑战的事，就好像在挖掘更深的自己。你也可以试试，当你做着自己不熟悉不习惯但可以更有价值更绽放自己的事时，是会上瘾的。

（钟英姿）

然后越来越自信，越来越勇敢，越来越坦然，越来越知道自己想要什么。每次我发现多爱自己一点点时，身边的人也会多爱你一点。每次如果牺牲自己时，就会透支更重多和给对方压力。

（钟英姿）

我发现每一天把自己生活好，其他什么就都顺利了。我喜欢做小事，做每一件对自己爱的小事，每天永远不间断的吃蛋白质，因为我要完成梦想，需要强壮的身体，每天从不间断的敷面膜，是对自己的要求。

（钟英姿）

产后的我

图片发自简书App

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（钟英姿）

现在的我

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（钟英姿）

不管现在的你是如何，你只要想改变，没有什么可以阻止你的。

（钟英姿）

现在我跟着我19岁弟弟出门，我们就像情侣。

（钟英姿）

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（钟英姿）

谁说做了妈妈就要严肃，就要失去女孩的味道。

（钟英姿）

八个月减了34斤，是因为我对自己的要求，是因为我很爱自己，不是为了任何人的眼光，每天哪怕我只是出去买瓶酱油，我也要穿的很美，人生很短，但是幸福的话、每天都有故事的话就会过的很长久。

这个世界没什么做不到的，只要你不局限自己。

如今，身体依然保持在25岁，接下去的半年，我的目标是回到20岁。
<br></h3><h3>每次出去旅游，了解我的人都知道，3/4的箱子里都是营养素、护肤品、长期爱自己的习惯让我的皮肤一直保持非常好的状态，到了60岁也要如此。

我的女儿每次找我时，都是首先冲到厕所里，知道我肯定在镜子前打扮自己

感谢海峰老师大思想的感染，改变了我的一生。你也完全可以跳出自己，过的更好。

最后英姿想对女孩们说些话：

女孩要有事业，保持可敬，

女孩要有纯粹的爱情，保持可爱，

女孩要有爱心，可以保持纯美，

女孩要有智慧，把握自己的幸福，

女孩要有追求，保持青春，

女孩要有兴趣爱好，保持自信，

女孩要有梦想，保持生命力，

女孩要有营养知识，保持家人健康。

女孩要有良师益友，从不觉得孤单。

女孩，先爱自己，再给别人。
<br></h3>