■VCG图

■学生打开自习直播链接一起云学习。

为什么要直播？

直播学习，是直播，还是在学习？面对外界的好奇和质疑，直播间的学习主播们反复提及了几个关键词：孤单、鞭策、陪伴。

一个人学习感觉孤单

创办自习室一起学习

星伊云同桌自习室创办人小知告诉新快报记者，自己是2019年开始自习直播的。“当初一个人在家学习，没有人陪伴，非常寂寞和孤单，有种味同嚼蜡的感觉。”小知认为，线下学习更麻烦，交流不像网上那么方便，“大家可能更加腼腆一点”。于是他就看博主直播，后来他发现，当时的自习直播几乎都是博主一个人在学习的画面，“有时候他们出去吃饭就没人了，感觉还是有点孤单。所以我就想，不如我自己也去设置个云同桌自习室，用腾讯会议的形式让大家一起参与进来，人多氛围也浓厚，看着大家都在学，自己也更有动力。”。

聚光灯下学习更有动力

互相鼓励利于调整状态

格好同学表示，自己是为了找到一种学习的氛围。“很早我就计划考研，大三时在家上网课，觉得没有学习的气氛，于是在网上搜索到了一位直播学习的up主，非常喜欢她那里的气氛，就跟着她一起学习。”后来，这位up主成功上岸，格好搜遍全网，没找到心仪的直播间，就干脆自己开设直播间。“在这里，我找到了学习的仪式感和陪伴感。在聚光灯下学习，能让我更有动力，学习中摸鱼的时间明显减少了。我跟粉丝之间也会互相鼓励，互相打鸡血。”

小宇是小红书平台的一名学习直播博主，她正在备考临床医学研

究生。她说最开始只想给家里人看，没想到后来有那么多志同道合的人加入进来，最多的时候直播间同时在线50多人，这给了她很大的自律动力。“有时候我学不下去也会看看别的博主学习，看到大家的状态都这么好，我就能很快调整状态，继续投入学习。”

喜欢真实的学习氛围

疫情下折中使用直播学习

“由于在家复习整个人的状态很低沉，所以组建了这样一个共享的直播间，希望可以打造一个类似高中教室感觉的地方，有规律的作息，一起上课学习，下课休息，休息时间还可以聊聊天，互相鼓励、互相督促，直到上岸。”阿七认为，自己做学习直播跟疫情有非常大关系。“如果可以，我会选择去线下的自习室学习，因为可以体会到真实的学习氛围，你可以去看、去听、去社交，这些都是真实的感受。”阿七谈到，直播仅仅是想办法模拟线下的这种氛围，但远远达不到线下的效果，算是特殊情形下的折中方案。但对于很宅的人来说，可能刚刚好。”

谁在看学习直播？

屏幕的那一头，藏着一群默默学习、默默努力的人。不少跟着主播云自习的网友向新快报记者表示，看到优秀的主播，仿佛看到了榜样，是对自己的一种鞭策。

缺乏自制力，跟着主播效率提高

网友霜霜是抖音主播“畅学自习室”的粉丝，她正在备考会计师证，因为觉得自己不爱学习且缺乏自制力，所以关注了学习直播。“我刚开始加入这个大家庭时感觉很好，因为有人陪伴，学习就不会变得那么无聊。而且直播的时候手机被占用，也就减少了玩手机的时间，有利于督促自己学习，效率就自然提高了。”

高一的探长说，自己在B站上关注了不少学习主播，最看重的是氛围。“自己面对墙壁的话感觉有点枯燥，打开直播间感觉会更轻松。”

主播考公成功，给予榜样的力量

要考研的B站用户大庆直言，因为自己比较容易受到环境影响，所以想借助直播间让自己行动起来，提高效率。她将关注的up主视为榜样：“从今年3月开始关注的，看着她从努力备考公务员，到进入面试，再到一切落定，继续制定考研的目标，她给了我榜样的力量。按照我原来的学习习惯一天学不了10小时以上，但是跟着她能轻松很多很多。”

学习效果如何？

有人养成早读习惯

有人说自觉最重要

直播学习有效吗？

主播小知认为，有了网上自习室后，自己的学习动力更足了。他相信，这种效果也同样传递给了粉丝们。“每年都有很多人往群里发上岸的喜报，有考上清华、澳门大学、西电、复旦、上交的，有出国留学的，也有考公上岸的。”

“我最大的收获是养成了早起的习惯，在直播之前我的作息很不规律，现在我上午的学习状态好了很多，可以一直坚持到中午，效率提升了不少，因为直播间很多人看着你。”主播阿七说。

粉丝大庆表示，参加直播学习后学习习惯变好了，“我跟着学习主播养成了每学习50分钟再休息10分钟的习惯，时间长了也不会特别疲倦。”

不过，学习直播间是一个随时能被打扰的平台，记者就在不少直播间看到参与者纷纷聊起了天。霜霜说，在直播期间里遇到别人先互动，她也会给予回应，特别是那些长时间一起学习的同伴。

围观者静静认为，还是自觉性最重要，手机对她来说只能成为干扰。“只要有心学习，哪里都是自习室。”“对有的人可能有用，毕竟是一种监督形式，但对我没用。”团子表示，真正想学习的人，都在默默学习，“你根本不知道”。

直播学习挣钱吗？就记者采访到的主播而言，他们目前还处于为爱发电状态。主播小知告诉记者，虽然流量很大，但目前还没有文具类的商家来谈合作。“主要收入是打赏，平均下来一天三四块吧。我们是直播自习，不会互动去要求打赏。”频道运营者心心说，有零食商家找他们谈合作，但并未实现。“我这么久以来的打赏收入是20元，其他的收入没有。”格好同学说，曾用家人的账号做过测试，向主播打赏后，直播平台能收到一半的金额。

专家

直播学习、 云自习是正能量 但要警惕形成依赖

广东省社会医学研究会心理咨询委员会委员、精神心理专家何日辉向新快报记者表示，直播学习的博主一般有四种心态：第一，强迫自律，“当他知道别人在观看自己学习的时候，无形之中就形成了一种压力，自己必须要实现标榜的承诺，集中注意力。这也是最主要的原因。”

第二，内心很孤独，希望通过直播的方式刷存在感，有可能看到网友的肯定或夸奖会感到有成就感。

第三，一种仪式感。“我们临床实验发现，有些人只有跟别人在一起的时候，才能学进去，单独一个人学不进去。现在因为疫情等客观因素，加大了线下一起学习的难度，云自习室就弥补了这种遗憾，让学习者能够维持比较好的学习状态。”

第四，直播是当今的风口，不排除有一部分人期待通过直播爆红。“突然之间流量大增，有机会变现万一能够理想实现呢？”

何日辉认为，现在看，直播学习、云自习是一种正能量的事物，有其存在的意义。不过，需要注意的是，真正的高效学习是独立完成的，既不需要特殊的仪式感，也不需要陪伴。“人生某个阶段可依借助这种外驱形式，但更重要的是反思自己的内驱，立长志、长立志，让自己远大目标变成强大的内驱力。”

他进一步提醒主播，谨防形成依赖。“比如必须网上打卡才能自律，一旦上不了网的话，学习状态立刻就消失了。”此外，还要注意在平台上做好操作设

置，不要聊天，影响了学习。

至于观看直播的跟学者，也要反思自己为什么会感兴趣。何日辉指出，如果是自己没有办法做到自律、高效的学习状态，就是有广义上的学习障碍。“学习障碍包括自学习效率低、需要督促、激励自己等。在这种情况下，需要从根源上了解有关学习障碍的知识，自我分析，搞清楚是哪个原因导致，并解决它，以达到高效的状态。真正的学神状态是一种上瘾状态。”