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考研人都喜欢自我PUA备考越痛苦就越容易上岸吗

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2021年已经过半,你复习的怎么样了?
先别急,今天有几个问题想问你
有多少人觉得考研人是不配参加娱乐活动的?
有多少人觉得早五晚十的学习时间才是对的?
有多少人总觉得自己什么都不会,焦虑崩溃?
……
1什么是pua
pua,全称“pick-up artist”,原意是指“搭讪艺术家”,其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为,后来逐渐被不良使用——男生对女生实现精神控制来达到目的。
从去年的“职场pua”开始(即领导精准打击员工的自信,以达到从精神上掌控员工的目的),pua一词得到了广泛的使用。今天小编想和大家聊一聊考研人的自我pua。
自我pua:将pua的技巧套用在自己身上,通过否定自己,压迫自己,摧毁自己的自信心,从而实现对自我的情感控制。看看下面这三点考研人常见的自我pua中有没有你的影子。

2考研人的自我pua生活单调,没有仪式感
众所周知,女生和考研的女生是两种生物

之前有一位考研的小姐姐上了热搜
因为她在考研期间还坚持化妆学习
被采访时她说:这就是她生活的仪式感。

对她而言,化妆就是她的仪式感,是她对日复一日枯燥的生活的一种尊重。你的仪式感是什么呢?或者说你觉得考研的过程中需要仪式感嘛?

考研本身就是一个十分单一枯燥的过程,生活很简单,宿舍自习室食堂三点一线。所以对很多人来说,化妆美甲、收拾书桌、坚持晨跑、做漂亮的学习手账等等都是在努力将这个日常的备考变得更神圣,更好坚持。

仪式感就是这理性乏味的生活中最甜的糖果。在考研上岸这个大目标之外,让每一天的开始都有了额外的意义。所以无需苛求你在保持这份仪式感时花费掉的那一点点时间,不必过分焦虑。每个人都有不同的生活态度和学习习惯,希望你能找到自己的仪式感。
追求极度自律“你几点起床,学了几个小时?”
“什么?你还有时间出去逛街娱乐?”
“早五晚十才能考上研究生!”
“自律”这件事可能是当代年轻人的一个魔咒。有多少人决定考研后就卸载所有娱乐软件;要求自己早上五点起床背单词、背政治,晚上图书馆关门了再一个人迎着雪回宿舍;一点休息和娱乐时间都不给自己,发烧没状态都逼自己坐下学习;结果有一天没忍住玩了一上午手机,焦虑到哭恨不得抽自己两巴掌。

但其实,学习不是以时长为主,它只有一个标准,那就是你对知识内容是否完全理解吸收了。其他的一切都是形式主义,包括你要求自己从五点学到晚上十点,很多时候你可能只是感动了自己。而且也没有必要完全杜绝娱乐,适当的放松是非常必要的,甚至合理规划后娱乐也可以成为一种正向激励。
盲目否定自身实力上一篇文章中小编曾提到过,考研的信息是极其不透明的,没有统一考试也没有排名,你无从得知竞争对手的真实水平,甚至你连自己的实力都不够清楚。考研一开始
考研人都喜欢自我PUA备考越痛苦就越容易上岸吗插图
壮志凌云,经历了背了又忘,看了答案还算不出结果的,再到周围同学工作有着落担心自己考不上等阶段之后,开始觉得自己什么都不是,情绪逐渐崩溃,也想要放弃。

这种情况都是非常正常的,首先你要明白既然选择了考研,无论如何要坚持到考完最后一科走出考场的那一刻。不要因为一点不顺就自我否定,沉浸在焦虑的情绪中无法自拔,及时解压发泄情绪,然后继续前行。考研本身就是一场黑着灯的战争,既然看不到别人就和你自己比。当你做到了自己的最好,一切都是水到渠成。

3四方想对你说太多的上岸经历都在告诉我们
并非考研越辛苦越容易上岸
考研本身就是一件很辛苦的事
所以正在考研的你一定要调整好自己的心态
我知道每一个在考验的你们都很焦虑,也许是因为一道答不上来的题目;也许是因为身边同学工作已定;也许是因为父母的某一句不小心透露出来的担心。我也知道很多同学在这个过程当中可能会脱发、失眠、长胖、易怒…前方的路真的太迷茫了,迷茫到任何坚持都显得微不足道。于是你们希望通过更努力的压迫自己来使自己心安,但是越超负荷,身体越不会给你正向的反馈,你开始自我否定、情绪失控,陷入一个恶性循环。但是请相信我,只要你科学合理的安排好自己的时间、正视考研备考过程中的迷茫的压力、坚持运动、合理娱乐、保证每日学习的有效性,你一定未来可期。
考研是一场修行没错
但没必要一定要做苦行僧

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