6:00 起床6:40—7:00 适作为一些扩展运动，活动筋骨7:00—7:30 吃饭，统筹养分，吃七成饱7:40—9:10 背单词（第1遍，背生词）9:20—11:40 学数学或专业课，收拾常识大纲11:50—12:20 吃饭12:20—13:00 午睡，不要跨越30分钟??????下午13:00—14:30 背单词（第2遍，背生词）14:40—17:20 学数学或专业课收拾常识大纲17:30—18:00 吃饭??????晚上18:10—19:00 漫步，或在室内做有氧运动19:10—22:10 背单词（第3遍，温习）22:10—23:00 洗漱、泡脚23:00 准时睡觉?（一）?学习犯困怎么办？1、喝咖啡，最佳无糖2、翻开窗户，呼吸点新鲜空气3、站起来拉伸一下筋骨?（二）?坚持学习战争力的诀窍！1、睡前温水泡脚20分钟2、每周至少歇息1天，啥都不学，睡到天然醒3、每天起床和睡觉时刻固定下来，并严肃恪守4、必定要午休，即便睡不着，闭眼听音乐也可以，但不要跨越半小时5、吃饭必定要留心营养分配，还要留心每顿都不要吃太饱！6、每天坚持运动，即便晚饭后出门走20分钟也可以7、选用“西红柿学习法”，不要一次性学太长时刻，每次40-50分钟，歇息10分钟??????单词书用《考研词汇闪过》5500+大纲词汇全都有，还有要点词和非要点词的区别，而且要点词只需1700多个，把精力只用在要点词上能节约2/3的温习

时刻。?（三）高效背单词的办法1、每天60-80个，只看汉语意思，假定反应不出来就是没记熟，记在本子上，把要点再背一次，第2天重复前1天的单词。2、只看英语，每天60-80个，把单词的一切词性都说出汉语意思，这其实是让你记牢单词的熟词僻义，之后也会单独再把熟词僻义的单词挑出来再背背。3、这1遍过的比照快，根柢是1分钟1个单词，会的就直接过，不会再符号出来。4、最终就是查漏补缺了，首要看真题中堆集到的词汇，还有没有不熟的。??????真题书：??英一《考研底细》，??英二《考研圣经》??每个语句都图解，语法不好的小火伴也能看懂语法规划和语句成分等等，每个重难点单词都有注释，不必额定去查单词书，很便利。很合适基础弱（如四级没过）的人用。[飞吻r]