原标题：【推荐】考研备考时间安排！

考研备考时间安排！考研路上最重要的就是坚持，你一定要学会如何有效合理的安排时间，好好利用。

自从考研上岸后，总有学弟、学妹跟我咨询各方面的问题，比如考研备考时间安排。今天我就以一个“过来人”的身份，正式跟大家分享一下我考研路上的心得经验。

6:30 起床(严格执行)

6:40——7：00 跑步 跑步速度不要太快，呼吸要平稳

这里插一句过来人建议，个人觉得如果你不是天赋异禀，有很强的学习能力和规划能力，建议大家还是根据自身的基础以及经济能力选择适合自己的班。基础一般/基础较好的，可以直接报个直播网课班；基础差的同学，不仅需要视频直播讲解，也需要能帮你规划、答疑、定期检测反馈的班（我报的就是高途的考研的这种带答疑督学的班，不是广哈哈，效果还是不错的~）

7：10——7：30 吃饭 少油，少糖，有汤，吃七成饱

7：40——8：20 背单词 空气新鲜的教室

8：30——11：40 做训练 做练习的速度要越快越好，最好看着手表做

11：50——12:20 吃饭 有肉，多菜，九成饱

12:20——13:00 午睡 午睡不可超过一小时(严格执行)

13:00——17:00 做练习

17:00——17:30 跑步，假如条件答应，做一些力量性(哑铃类)的运动

17：30——18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类

18：00——22：00 看书、做练习

22：00——23：00 锻炼

23：00——23：30 背单词

23：30——6：30 睡觉 (严格执行)

考研备考的时间管理法

一、改变你的想法

美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。

当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的工作清单中选出最不想做的事情先做。

二、学会列清单

把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的单子时，也会产生紧迫感。

三、遵循20：80定律

生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事 。

四、安排不被干扰的时间

每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作，这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。

五、严格规定完成期限

巴金森在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的.时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

六、做好时间日志你花了多少时间

在做哪些事情，把它详细地

记录下来，早上出门花了多少时间，搭车花了多少时间，出去拜访客户花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。

七、理解时间大于金钱

用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。假设与一个成功者在一起，他花了40年时间成功，你跟10个这样的人交往，你不是就浓缩了400年的经验?

考研英语该怎么复习？

一、夯实基础阶段(决定考研~5月份)：

(一)复习要点

将考研的写作核心词汇仔细过3遍，对写作素材一定要注意积累，阅读文章有的好词好句一定要摘抄到笔记本中，方便以后循环记忆。

熟悉考研试题，了解其难度和各种题型。注意分析各类题型的命题趋势和解题思路，便于我们形成解题技巧。

精读英语文章，熟悉英文写作思路，熟悉各种题型的出题点，也就是“题眼”。

二)注意事项

根据记忆的周期性特征，反复记忆，才能做到事半功倍，达到好的记忆效果。

考研核心词汇是必须重点记忆的，其它只需要知道大概词义即可。

二、强化提高阶段(6月—8月)

“温故而知新”，回看前面复习的内容，对没有掌握的要点反复记忆。

考研英语着重考察两种能力：一是通过单词和语法理解别人的思想，即阅读理解;二是通过单词和语法表达自己，即写作。第一阶段正是第二阶段的基础。

只有亲自下笔写，才能体会写作的真谛。做到下笔如有神。所以背范文和模板是一方面，重要的还是要动笔去写。

三、模考阶段(9月—11月)

通过练习精益求精。不断的练习做题，不断的额总结和归纳解题技巧。不但做题正确率会有所提升，做题速度也能快速提升。

四、考前冲刺阶段(12月至考前)

单词的巩固与提高要坚持到考研的最后阶段，每一天都要坚持记忆单词，把背单词当作一种习惯。

预测作文很重要!范文的背诵有助于我们掌握考研作文最后的脉搏，所以就算只剩一两个月就要上考场，每一本作文书来背也是很有必要的!

关于考研备考时间安排，以上就是我在考研之路上总结出的一点经验和心得，希望能对准备考研的学弟学妹们有所帮助。希望大家都能顺利上岸!返回搜狐，查看更多

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